這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

最新嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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規格及花紋、顏色以實際為準,原廠保留規格變動權利 。

因個人顯示器以及燈光不同,色差無法避免,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

品牌名稱:Disney

商品名稱:夢想米奇拉桿箱

商品型號:C-F5036 / 約19.5吋

商品尺寸:36x23x49cm

商品重量:3.6KG

商品容量:31L

裝載重量:約20KG

材質:PC16000塑料

1.終身保修

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(中央社記者黃巧雯台北27日電)想運動怕沒伴很無聊怎麼辦?有業者推出心率裝置結合揪團APP,除情侶、親朋好友可揪團運動比賽,並設定獎懲機制、互相砥礪外,還可參加公開團競賽,與各地運動愛好者較勁。

上班族工作太忙,沒時間運動健身,「忙碌」成為不運動的藉口,不同於其他運動APP,虹映科技股份有限公司行銷業務處協理陳凌霄表示,JoiiSports2.0是個運動管理APP,主要鎖定不運動的使用者。

這款運動APP除了可搭配藍牙的心率裝置,接收運動者心率數據,隨紀念日禮物時監測與記錄運動時的心率,並提供適時提醒,讓運動更安全,陳凌霄還透露,另有揪團運動的功能,可設定要參加私人團、公開團,團員透過雲端可以隨時查詢自己的成績排名,並使用雲端分析相關記錄。

此外,使用者即使不參加揪團,也可以設定自我挑戰的運動目標。

陳凌霄表示,無論是在台北快走、新竹跑步或在高雄騎腳踏車,參加不同運動的使用者都可以參加同一個社群,可設定以有效運動天數、有效運動時間以及消耗卡路里多寡作為競賽目標,讓團員之間相互較勁,而參加公開團、且達標的使用者,還有機會可以參加抽獎以及拿到折價券。

陳凌霄指出,情侶或親朋好友間也可以發起私人團,「兩人就可以成團」,可互相激勵定時運動,若未達標者則可以請客作或其他方式為懲戰利品罰,希望增加彼此間情感連結。

陳凌霄以身邊同事為例,同事幫爸爸設定好APP一起運動,同事透過每天觀測爸爸的運動記錄,從以前本來打電話回家時沒話講,到現在有了運動做為共同話題,同事爸爸也因此持續運動,也更注意心肺健康。

陳凌霄希望,透過這款APP,讓原本不運動的使用者養成運動習慣,每天自動預留運動時間,不見得要穿運動服跑操場,平常坐捷運的時候提前一站下車,或以爬樓梯取代坐電梯等,都是設法達成運動目標的方式。1051127

鉅亨網編譯張正芊

Gavekal 資本周二 (29 日) 發布報告指出,美國及德國基準 10 年期公債的殖利率差已衝上 211 個基點,創 1989 年 5 月 10 日以來新高,重返當年 11 月柏林圍牆倒塌前的水準。此外,兩國 5 年期公債殖利率差也已飆上 225 個基點,創 1997 年來新高。這可能對於美國股市未來走向釋出強烈訊號。

藍線:美國與德國 10 年期公債殖利率差趨勢線。紅線:美股 S&P 500 指數趨勢線。(圖片來源:Gavekal 網站)Gavekal Capital 統計,自 1972 年至今,美德 10 年公債殖利率差平均為 80 個基點。其中在 1972-1979 年間平均為 -26 個基點,當時德國公債殖利率大於美國公債;自 1990 年代至今,平非逛不可 均也僅 31 個基點。

但在 1980-1989 年間,平均則高達 265 個基點,與目前水準相距不遠。換句話說,這暗示美國或是德國的經濟成長與通貨膨脹展望,有可能將重返 1980 年代的水準。

另一方面 Gavekal Capital 發現,過去 10 年美債殖利率差與美國股市連動性高:與美股標準普爾 (S&P) 500 指數的相關聯性達到 89%,與 S&P 500 指數成分股的本益比相關性也高達 81%。

如果真如美德殖利率差暗示,差距還會繼續朝 1980 年代的規模擴大,則根據過去 10 年經驗,美國股市及本益比還有相當程度的上升空間。但如果不是這麼回事,則利差便可能跌回 1990 年以來的低水位,意味美國公債殖利率將大跌,或是德國公債殖利率得飆升。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者郝雪卿台中3日電)不少青少年3C使用成癮,台中市開業中醫師林育誠今天說,門診發現部分青少年因為使用3C過度而致脊椎變形影響發育,他建議每40分鐘可以自按穴點自救。

台中市蓮樺中醫診所中醫師林育誠指出,在轉骨增高及豐胸門診中發現,青少年因為電腦、智慧手機使用成癮而經常駝背、姿勢不良,使脊椎提早彎曲、變形,嚴重影響長高與胸部發育。

林育誠以一名14歲的少女為例指出,這名少女因為長期使用手機,出現胸部發育不好及駝背症狀,且兩邊乳房大小不一,由於還是發育期,家長帶少女前來看診尋求轉骨及豐胸。

林育誠建議,青少年防治脊椎變形可以自行DIY,在使用3C產品時,每40分鐘以左右手分別互按3個穴點,這3個穴點就位於食指、中指與無名指對應的手背上,每次每個穴位按3秒後放開,連續數次,不只可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變,也可以舒緩過分緊張的手部肌肉、筋腱及關節。

林育誠認為,在成長階段的青少年,骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟,受傷時癒合的速度快、重塑潛力強,但也因為深具可塑性,一旦姿勢不正確,就容易導致變形、彎曲,甚至可能有後天脊椎側彎的狀況,除了應減少使用3C產品的時間及次數,更要隨時提醒自己維持正確姿勢。

在食材方面,蓮樺中醫診所營養師吳采柔表示,轉骨發育期的青少年更需要飲食均衡,但時下青少年常偏好肉類而較少新鮮蔬果,她建議可以食用一種叫「萵筍」的蔬菜,就是A菜的莖,過去常被做為「菜心」的小菜,想長高、減重又要豐胸的青少年可以多加食用,如果與山藥或芝麻同煮,豐胸效果更佳。她還提供一道「萵筍山藥雞湯」,不妨自己動手煮來嚐嚐看。1051203

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