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商品訊息功能
- 品號：4183862
- 極細尼龍刷毛
- 360度旋轉刷柄
- 貼心掛勾設計
商品訊息描述
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商品訊息特點
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首選
●材質：
奶瓶刷頭--天然豬鬃，可耐熱至60度C
奶嘴刷毛--天然豬鬃，可耐熱至60度C
握把--PP，可耐熱至100度C
螺旋金屬--不鏽鋼材
●包裝：內附奶嘴刷
●產地：台灣
●EAN：
水色：【4712879104098】
●注意事項:圖片僅供參考，以實際供貨商品為主
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居家用品
事實上，對於50歲後的運動建議，醫師並不贊成登山健行，坡度小於10度尚可接受，若是高於20到40度的陡坡，長期走下來非常傷膝關節。以爬樓梯為例，左腳踩梯、準備換右腳時，左膝蓋要承受體重三到四倍重量，老年人膝關節修復趕不上磨損速度，就容易產生退化性關節炎。
除非年輕時就有登山健行的習慣，肌力活動情況不錯，但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快，醫師多建議50歲後減少登山健行次數。
對於中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生，前提仍是避免運動傷害。
若仍喜歡走緩坡步道，建議除了要帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。但建議行前做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重，當然也可帶一點糖果或巧克力。
此外，應避免過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，使胃部排空減慢，容易在登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。
諮詢╱高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱
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（中央社記者唐雅陵聖保羅5日專電）巴西總統泰梅爾今天指出，1日在亞馬遜州首府瑪瑙斯監獄發生暴動，造成56名囚犯死亡，是1件「慘不忍睹的事故」。
巴西1日發生瑪瑙斯Anisio Jobim監獄屠殺事件，引起國際關注後，泰梅爾（Michel Temer）首次對有關議題作出表示。
泰梅爾今天與司法部長莫瑞斯（Alexan搶先看dre Moraes）和文官廳長（職權相當於行政院長）巴迪亞（EliseuPadilha）會議，制定改善巴西監獄系統的策略。
會議開始，泰梅爾首先向在瑪瑙斯監獄發生的「慘不忍睹的事故」中被殺的囚犯家屬致意，稱國家「迫切需要」在監獄系統採取行動，而政府業已召開針對公共安全領域的系列會議。
泰梅爾列出巴西公共安全領域的主要問題，但強調2016年奧運期間，巴西保安工作的「密不透風」，甚至獲得國外激賞。
在瑪明星推薦瑙斯屠殺事件中，泰梅爾突出司法部長莫瑞斯處理危機的表現，提供聯邦行政部門現有的所有設備。
泰梅爾指出，政府將再興建5座聯邦監獄，每座可容納200至250名高度危險囚犯，同時提撥巴西幣1.5億元，在每一州的30%的監獄裝置手機訊號封鎖系統。
泰梅爾在會議中還指出，因Anisio Jobim監獄管理民營化，亞馬遜州政府在此屠殺事件中的責任「不是非常明確。」
泰梅爾最後表示，中央政府將與各州政府通力合作，公共安全是全國關注的問題。1060106
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